التدخين 

مقدمة 

التدخين آفة تفشت في المجتمعات بشكل كبير جداً مابين بالغ من رجل و إمرأه و أطفال أيضاً ، ومصطلح التدخين يشمل تدخين السجائر و الشيشة و السجائر الإلكترونية وهناك التبغ غير المدخّن أو مايعرف بـ(التنباك أو الشمة ) وهذه ضضررها على  اكبر ، ورغم ذلك نجد أن أعداد المدخنين في إزدياد (نقلا عن موقع أطلس التبغ ) فقد بلغ عدد المتوفين  بأسباب التدخين  في المملكة العربية السعودية (٧٠٠٠) شخص تقريباً  في كل عام  ، بينما عدد المدخنين بشكل يومي من البالغين الذكور (١٥ عام فأكثر ) حوالي (٣,٢٩٥,٤٠٠) رجل تقريباً بنسبة ٢٤.٩% ، ومن النساء من يدخن بشكل يومي حوالي (١٥٧,٩٠٠) إمرأه تقريباً بنسبة ١.٧% ، وبلغ عدد الاطفال   (مابين ١٠-١٤ عاماً ) المدخنين بشكل يومي، من الأولاد (١٨٢,٠٠٠)فتى تقريباً بنسبة ١.٣% ، وعدد الفتيات المدخنات بشكل يومي (٢٤٠٠) فتاة تقريباً بنسبة ٠.١٨% ، اما من يستخدم التبغ غير المدخن (التنباك ) (٢٣٨,٢٠٠)شخص تقريباً بنسبة ٠.٩% . 

اقتصادياً :

تبلغ التكلفة الاجمالية بمعدل تقريبي متضمنة تكاليف العلاج لمرضى التدخين والتكاليف المتعلقة بالانتاجية بسبب الوفيات المبكرة وعجز العمل مايقارب (٤٥٤٥) مليون ريال سعودي . 

الكيمياء في السجائر : 

هل تعلم أن عدد المركبات و المواد الكيميائية في السيجارة الواحدة مايقارب (٧٣٥٠ ) مركب ومادة كيميائية منها( ٧٠ ) مركباً كيميائياً مسرطناً ، سنذكر في هذه المقالة بعضاً من هذه المركبات والمواد الكيميائية مع العلم بأن الجرعات ليست دقيقة جداً فهي تختلف بإختلاف شركات التبغ ، ومن أهم وأخطر المركبات الموجود في السيجارة ما يلي : 

ملاحظة / الوحدة المستخدمة لقياس الجرعات هي PPM أي جزء لكل مليون 

• النيكوتين (Nicotine) 

النيكوتين مركب موجود في نبات التبغ بشكل طبيعي وحاجة النبات له هو للدفاع عن نفسها ، وتقدر كمية النيكوتين في السيجارة الواحدة (٩١٩) ppm ، ويحمل الصيغة الكيميائية التالية (C10H14N2) ، وهو المسبب الرئيسي لإدمان التبغ ، ومن أضراره ما يلي 

1. زيادة في معدل ضربات القلب 
2. إرتفاع ضغط الدم 
3. إرتفاع نسبة السكر في الدم 

تقدر جرعته المميتة مابين (٥٠٠ - ١٠٠٠ ) ppm 

• النيتروزأمين (N-Nitrosamines) 

من المركبات المسرطنة التي تترسب في جسد المدخن ،  وكيميائياً وهو من المجموعات الوظيفية ذات الصيغة العامة  (R1N-R2-N=O) ، وتشمل هذه المجموعة مركبات كثيرة ، وتتواجد أكثرها في السيجارة ومن أكثر المركبات المسرطنة هي (NNN) Nicotine-Derived Nitrosamine Keton اذ تحتوي السيجارة الواحدة على (٠.٣) ppm منه ، ومركب (NNk) Nitrosonornicotine يحتوي على (٢-٥٠) ppm لكل سيجارة منه . 

• البنزين(Benzene) 

البنزين مركب كيميائي عضوي وهو من ابسط المركبات العضوية الحلقية و أشهرها يعرف برائحته النفاذه والمتطايرة ، صيغته الكيميائية (C6H6)حلقي ، وتحوي كل سيجارة على (٤٦-٢٧٢) ppm من مركب البنزين ، ومن أضراره على المدخن : 

1. من المواد المسرطنة 
2. يستهدف نخاع العظم 
3. التقليل من عدد الخلايا الحمراء للدم 
4. يضر بالاعضاء التناسلية 

• الأمينات الحلقية (Aromatic Amines)

مركبات كيميائية  لها نفس المجموعة الوظيفية اذ تحتوي على مجموعة أريل حلقية ، منها مركب (٢-أمينونافثالين) كما في الصورة وتحتوي كل سيجارة على (٠.٠٤)ppm من هذا المركب  ومن أضرارها مايلي : 

1. مركبات مسرطنة 
2. ترتبط بسرطان المثانة 

• أسيتالدهيد أو الإيثانال (Acetaldehyd Or Ethanal) 

مركب عضوي متطاير يتبع لمجموعة الالدهيد الوظيفية وصيغته الكيميائية (CH3CHO) ، تبلغ كمية المركب في السيجارة الواحدة مابين (٦٨٠-١٥٧١) ppm ، ومن الاضرار التي يسببها هذا المركب لمتعاطي التبغ ما يلي : 

1. يعتبر من المجموعة الأولى للمسرطنات "بتصنيف الوكالة الدولية لأبحاث السرطان " 
2. مهيج قوي لليدين وسطح الجلد 
3. اكثر ضرراً على الجهاز التنفسي 

• ١-٣البوتادايين (Butadiene-1,3) 

مادة كيميائية تحمل الصيغة الكيميائية التالية (C4H6) ، وهو من المواد الكيميائية الملوثة و المسممه للهواء ، وتقدر كمية البوتادايين في السيجارة الواحدة مابين (٣٦-١٩١) ppm ومن أضرار هذا المركب على المدخن مايلي : 

1. من المواد المسرطنة 
2. يستهدف الجهاز التنفسي العلوي 
3. مهيج للعيون و الجلد 

وأيضا من المركبات الكيميائية في التبغ التي سنذكرها بإيجاز و أين ممكن ان نجدها على سبيل المثال : 

غاز أول اكسيد الكربون : غاز يخرج من عوادم المركبات 

غاز الميثان : وهو غاز يخرج من أنابيب الصرف الصحي 

الأمونيا : تستخدم في المنظفات 

هذه بعضاً مما يوجد في سيجارة واحدة فما هو حال من يتعاطى التبغ كل يوم ولسنوات عديدة ، فالإقلاع عن التدخين أو تعاطي التبغ بشكل عام ليس صعباً كما يظن البعض ، بل كل مافي الأمر التحلي بالإصرار و الشجاعة وقليلاً من الصبر ، وهناك دراسات على اشخاص بدأوا بترك التدخين وهذا قد يعطي نوعا من العزيمة لمن أراد الإقلاع عن التدخين تقول الدراسات أن من يقلع عن التدخين لـعشرون دقيقة ستتحسن وتستقر لديه الدورة الدموية ، ويستقر ضغط الدم وضربات القلب ، وبعد ثمان ساعات ينخفض مستوى النيكوتين و أول اكسيد الكربون الى النصف ويعود الأكسجين الى مستواه الطبيعي ، وبمضي اثناعشر ساعة يعود معدل أول اكسيد الكربون الى معدله الطبيعي ، وخلال اربعاً وعشرون ساعة تبدأ الرئتان بالتخلص وتنظيف المتبقي من التبغ ويتم طرد أول اكسيد الكربون ، وخلال ثلاثة أيام تبدأ أعراض الانسحاب بالتلاشي ويعود التنفس الى وضعه الطبيعي وتتحسن مستويات الطاقة ، أما بعد مضي مابين ثلاث الى تسعة أشهر تتجدد الخلايا في الرئتين لتساعد من رفع كفاءة عمل الجهاز التنفسي ، وبعد مضي العام ينخفض مستوى الخطر بالإصابة بأمراض القلب الى النصف ، وتنخفض معدلات الخطر بالإصابة بسرطان الفم و الحنجرة و المريء و المثانة الى النصف ،  وقد قدمت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية مشكورة تسهيلات وبسرية تامة لمن أراد الإقلاع عن التدخين ، إما بالاتصال بالرقم المجاني (٩٣٧) أو عن طريق خدمة (موعد) في تطبيق صحتي ، عافانا الله وإياكم من شر هذا البلاء القاتل .